¡Compañeros de la clase!

Aquí encontraréis información variada sobre la danza del vientre y la capoeira, esperamos que lo disfruteis.

miércoles, 16 de marzo de 2011

Danza del Vientre: Práctica.

Danza del Vientre: La técnica.


La característica principal de la danza del vientre recae  en el lenguaje del cuerpo, la exquisitez de los movimientos, la belleza de los gestos realizados con las manos y brazos.
La técnica que manejan las bailarinas  consiste en mover, de manera separada o disociada, la cadera del vientre y la parte superior del tronco. Aunque a ellas se les vea tan natural es un arte que requiere mucha práctica.


Igualmente, el vestuario sutil, femenino, colorido, las exóticas telas y pedrerías, que contribuyen a resaltar las formas de la mujer, permiten crear un ambiente sensual pero a la vez de fantasía y romanticismo.
En cualquier caso,  a una clase de danza del vientre  hay que ir con ropa cómoda.
 Lo mejor es un pantalón, un top y un pañuelo en la cintura.
La danza del vientre se baila con los pies descalzos, para facilitar la conexión con la tierra o si el suelo esta frío con un par de calcetines
Los impresionantes trajes de danza sólo se usan cuando se hacen exhibiciones.



La danza del vientre no es exclusivamente un baile de mujeres como muchos piensan, la danza del vientre también la bailan los hombres e incluso se baila en grupo. Hay elementos de la danza del vientre pensados especialmente para los hombres, como es la utilización en las coreografías de espadas o bastones.




Danza del Vientre: Orígenes y Beneficios.


-La Danza Del Vientre-


La Danza del Vientre es un tipo de baile que combina elementos propios del folclore árabe con pasos de la danza moderna. 
Los pasos de la danza del vientre se centran en el pecho, y sobretodo en las caderas, combinándolos en la mayoría de los casos con movimientos circulares de hombros.


-Orígenes:
La danza del vientre tiene un origen tan incierto como discutido, siendo una de las danzas más antiguas del mundo, que combina elementos de diferentes países del Medio Oriente y Norte de África.
Se cree que tiene su origen como forma de ritual pagano de culto a la fecundidad. Algunos expertos apuntan a Grecia para situar su surgimiento, concretamente en las danzas esotéricas practicadas como parte de los rituales de ofrenda a los dioses. 
 En las antiguas culturas del Mediterráneo y el Asia Menor, se preparaba a las mujeres a través de esta danza, que trabajaba espíritu y cuerpo.
 En los países árabes esta danza se denomina Raks Sharki -que significa Danza Oriental-. Su denominación "danza del vientre" fue acuñada por los europeos que en el siglo XIX llegaron a estos países y descubrieron un baile de estilo y movimientos totalmente diferentes a los de las danzas conocidas. 
 La danza del vientre forma parte actualmente de la cultura de la mayoría de los países árabes, y se encuentra especialmente desarrollada en Egipto, Líbano y Turquía. Existe además, en Occidente, un creciente interés por este baile, que ha llevado a la apertura de escuelas y a la aparición de numerosas y prestigiosas bailarinas. 


-Beneficios:
  • Mejora la higiene postural: Corrige las malas posturas y elimina la tensión de la zona cervical

  • Ayuda a adelgazar y perder peso

  • Desbloquea la zona genital, flexibiliza los músculos perineales y la pelvis

  • Tonifica y da flexibilidad a los músculos

  • Proporciona mayor elegancia, coordinación y equilibrio a los movimientos

  • Desarrolla la creatividad dejando libertad en los movimientos

  • Mejora las relaciones sexuales

  • Quemarás entre 300 y 500 calorías por hora según la intensidad de la clase.

  • Modela el cuerpo sin sacrificios, con movimientos naturales de la mujer

  • Aporta una gran movilidad articular en las zonas lumbar, cervical y cintura escapular, evitando la rigidez de las articulaciones.


  • viernes, 11 de marzo de 2011